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高松市美容室Charitesの松本です。


前回は髪に良い食べ物をご紹介させていただきましたが
今回は逆に髪に良くない食べ物についてご紹介いたします。


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髪に良くない食べ物とは、、
脂肪分が多くカロリーが高い食品や、交感神経を刺激する食品がそれに当たります。


○脂がのったステーキ
○激辛のエスニック料理
○コーヒーや紅茶などの飲みすぎ

特に問題になるのは、脂肪分を摂り過ぎることです。
頭皮の下にある皮脂腺から分泌される皮脂の量は、頭皮を健康に保つためにとても重要な役割を果たしているのですが、脂肪分を摂り過ぎると皮脂の分泌が異常に多くなり、脂漏性脱毛の原因になるのです。



たまに味の濃いやつを食べたくなりますがほどほどに、、、。


今週もよろしくお願いします！！